Выжать сок из лука в домашних условиях: способы, фото

ᐉ Выжать сок из лука в домашних условиях: способы, фото Сок лука для красоты и здоровья: как пить луковый сок В народной медицине сок лука используется при

Подготовка продукта

Обязательный этап подготовки репчатого лука к выжимке сока — очистка плода от шелухи (если на головке обнаружены повреждения или мягкие участки, их следует аккуратно срезать).Чистка лука от шелухи

Прочие мероприятия могут проделываться по усмотрению хозяйки для минимизации неприятных ощущений, с которыми неизбежно связан процесс измельчения этого овоща.

Знаете ли вы? Слёзы и жжение глаз при резке лука вызывает оксид серы — летучее вещество, защищающее растение от болезней и вредителей. При нарушении целостности плода S-оксид вступает в реакцию с жидкостью, покрывающей слизистую оболочку глаза, выделяя серную кислоту.

Есть несколько стандартных методов, позволяющих уменьшить жжение в глазах при работе с луком. К ним относятся:

  • работа очень острым ножом (эффективность способа объясняется хотя бы тем, что процесс нарезки пройдёт намного быстрее);
  • постоянное смачивание ножа в холодной воде (ею же можно периодически обрабатывать разделочную доску);
  • предварительное охлаждение самого овоща (некоторые повара кладут очищенные головки в морозильную камеру на несколько минут перед нарезкой, другие вымачивают лук в холодной воде);
  • проветривание помещения (нарезка овоща перед открытым окном уменьшит концентрацию летучих едких веществ в помещении).

Нарезка лука в очкахДля того, чтобы овощ не так раздражал глаза, опытные хозяйки советуют также не наклоняться низко над разделочной доской и работать в очках (например, в солнцезащитных).

Советы

  • Промойте вашу терку, блендер или соковыжималку после использования. У лука резкий долговечный запах, поэтому рекомендуется оставить ваше приспособление в теплой мыльной воде на несколько минут, а затем хорошо вымыть его, чтобы смыть остатки запаха лука.
  • Вы также можете пропустить его через соковыжималку.

Лечебные свойства меда и лука

Пчелиный продукт богат витаминами группы A, C, E, PP, B, содержит аминокислоты, незаменимые микроэлементы, фитонциды. Благодаря уникальному химическому составу мед снимает воспаление верхних дыхательных путей, повышает сопротивляемость организма атаке вирусов и бактерий, придает энергии.

Лечебные свойства меда

Лук известен противомикробными, противогрибковыми, антисептическими свойствами, уменьшает болевые ощущения, ускоряет регенерацию слизистых оболочек, укрепляет капилляры и расширяет кровеносные сосуды. Борется с вирусными инфекциями, помогает избавиться от мигрени, ломоты в мышцах и суставах.

Сироп из лука и мёда способствует разжижению мокроты, облегчает сухой и влажный кашель, лечит грипп, бронхит, ангину. Народное средство обволакивает слизистые оболочки, снимает воспаление и раздражение мягких тканей, стимулирует отхаркивание слизи, скопившейся в бронхах.

Противопоказания

Вопрос о том, чем полезен луковый сок, нашел свой ответ. Теперь нужно разобраться с его противопоказаниями.

Сок лука запрещено применять в целях лечения или профилактики различных заболеваний при наличии следующих противопоказаний:

  1. Индивидуальная непереносимость овоща.
  2. Отдельные заболевания сердца и печени.
  3. Повышенное артериальное давление.

Нужно помнить! Луковый напиток даже в лимонном соке или другом продукте имеет специфический аромат. Поэтому не стоит употреблять его перед важной встречей.

Не стоит пробовать употреблять сок свеклы и лука или в комбинации с другим овощным напитком, если после этого ухудшается самочувствие.

Для мужчин

Салат из свежего лука является хорошим лекарством от снижения потенции, стимулируя мужскую половую активность, улучшая выработку сперматозоидов и тестостерона. Лечение от мужского бесплодия включает в себя диету, в которой присутствуют салаты с этим целебным овощем.

Для нормализации давления

Если у вас завышено артериальное давление, попробуйте перемешать луковый сок с жидким медом в пропорции 5 к 1. Добавьте сюда перегородки грецких орехов (для 1 литра средства достаточно 5-8 штук). Добавьте в полученную массу 200-300 мл водки и оставьте на 1-2 недели настаиваться. Приготовленное средство нужно принимать по 30 мл трижды в сутки, чтобы снизить увеличенное давление.

Луковый сок: как сделать? Полезные свойства

"Как выдавить сок из лука"

Лечение ЛОР-заболеваний выполняется комплексно. В состав основной терапии могут входить народные средства, достаточно эффективным среди которых считается луковый сок.

Полезные свойства и эффекты

Получить сок из лука можно различными способами. Для этих целей используется блендер или мелкая терка. В состав лука входят многие полезные компоненты, способные справиться с различными заболеваниями, среди которых:

  • Отит.
  • Синусит.
  • Гайморит.
  • Простуда.
  • Ринит.
  • Ларингит.
  • Фарингит.
  • Тонзиллит.

Очень часто лук применяют для профилактических мер, чтобы предотвратить развитие гриппа или простуды. Корнеплод позволяет избавиться от кашля, заложенности носа, дезинфицирует воздух и оказывает множество других полезных эффектов.

В составе растения содержится большое число фитонцидов – природных антибактериальных веществ, устраняющих активность патогенной микрофлоры. В луке присутствуют натуральный сахар, каротин, аминокислоты, эфирные масла, витамины, антиоксиданты и прочие вещества, обеспечивающие следующие лечебные действия:

  • Снятие болезненных ощущений.
  • Уменьшение заложенности носа.
  • Улучшение выведения слизи и мокроты.
  • Нормализация дыхания.
  • Устранение отечности слизистой.
  • Повышение защитных сил иммунной системы.

Данное огородное растение очень хорошо помогает в борьбе с микробами и вирусами, особенно эффективен луковый сок с медом.

Важно правильно использовать лук, чтобы не столкнуться с негативными последствиями, поэтому перед началом терапии необходимо посетить врача.

Лечение ушей

Очень часто луком лечат заболевания ушей. Есть несколько эффективных рецептов, к которым относятся:

  1. Использование капель. Потребуется очистить луковицу и выдавить сок блендером или теркой. Измельченный продукт положите в тонкую ткань и выжмите. Из полученного сока взять 4-5 капель и смешать с 1 ч. л. масла оливы. Капать в ухо по 1 капле до 3 раз в сутки.
  2. Второй вариант использование средства – в чистом виде. Необходимо полученный сок подогреть до температурных показателей комнаты и использовать по 1 капле трижды в день.
  3. Для следующего рецепта понадобится 6 ст. л. подсолнечного масла и 1 мелко нарезанная луковица. Ингредиенты смешать и настоять 10 часов, полученный состав процедить через марлю. После выжимания масляными каплями рекомендуется капать ухо 2 раза в день, около 7 дней.
  4. Еще одним простым вариантом приготовления капель является: мелко нарезать 1 луковицу, обжарить на сковороде до момента появления сока. Выложить продукт в тарелку и добавить 5 ч. л. масла оливы. После остывания, процедить средство через марлю и капать воспаленное ухо до 3 раз в день.
  5. Следующий рецепт нужно готовить по такой схеме: взять 1 луковицу, сделать в ней выемку и положить 1 ч. л. тмина, затем накрыть отрезанной частью сверху. Далее разогреть духовку и поместить туда корнеплод на 15-20 минут. Пока лук еще теплый, выжать из него сок и капать в ухо до 2 раз в день.

При лечении детей, необходимо использовать луковый сок только в разбавленном виде.  Перед применением нанести немного средства на область за ухом и убедиться в отсутствии аллергии.

Лечение насморка

Лук помогает и при терапии насморка. Эффективность средства проявляется в стимулировании работы слизистых полости носа.

К наиболее популярным рецептам относятся:

  1. Взять 1 луковицу, натереть и отжать сок. Смочить кусочек ваты или марли, после чего заложить в носовые ходы на 10-15 минут. Для детей в средство рекомендуется добавлять немного меда и теплой воды.
  2. При рините также эффективен прием лекарства внутрь. Нужно смешать сок лука с сахаром или мёдом в равном количестве. Пить по 1 ч. л. за 15 минут до употребления пищи.
  3. Эффективен сок при аденоидах. Потребуется 30 г ягод облепихи, 3 ч. л. масла какао, 1 ч. л. прополиса, по 2 ч. л. меда и сока из лука. В полученной смеси пропитать вату и ввести ее в носовые ходы, через 20 мин вынуть. Выполнять 4 раза в день. Продолжительность терапии не боле 3 дней.

При насморке также будут эффективны ингаляции. Необходимо взять 1 луковицу, хорошо ее измельчить, добавить в кашицу 0,5 л воды и довести до кипения. Подождать пока состав немного остынет, наклонить голову над емкостью, накрыться полотенцем и дышать в течение 7 минут. Важно делать вдохи не глубокие, чтобы не обжечь слизистую.

Действенной считается мазь из лука. Потребуется соединить 1 ч. л. лукового сока, 0,5 ч. л. жидкого меда и 2-3 капли эвкалиптового масла. Полученной смесью смазывать нос до 3 раз на протяжении дня.

Перед тем, как сделать лекарство, нужно сделать тест на чувствительность. Если он отрицательный, можно использовать средство.

Лечение горла

Луковый сок также помогает и от боли в горле. Его используют при ларингите, фарингите, и даже ангине. Можно использовать средство, как для полоскания, так и для приготовления различных смесей.

Наиболее эффективными являются следующие рецепты:

  1. Смешать 10 ч. л. воды с 50 мл лукового сока. Полученным раствором полоскать горло до 5 раз в день.
  2. Эффективен лук с медом. Необходимо смешать 1 ч. л. сока лука и 0,5 ч. л. меда. Полученную смесь медленно рассасывать, чтобы она обволакивала миндалины и небо.  Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день. Длительность лечения до 7 дней.
  3. При симптомах ангины нужно натереть 1 луковицу, отжать сок и сразу же его выпить. Употреблять до 3 раз в день. После приема не употреблять пищу в течение часа.

Очень полезен сок лука с медом, позволяющий укрепить иммунитет и устранить кашель. Для лечения нужно перемолоть 1 луковицу и смешать его с медом или сахаром (3 ст.л.). Употреблять по 1 ст. л. в момент приема пищи.

Свежий сок помогает предотвратить развитие гриппа. Его можно вдыхать с помощью ингаляций в течение 2-3 минут, а также смазывать им слизистые носа. Это поможет избежать развития инфекции, особенно в период эпидемий.

Противопоказания и побочные реакции

Помимо полезных свойств, у лукового сока есть и противопоказания, которые нужно учесть перед использованием. Применять средство нельзя в следующих случаях:

  • Наличие ринита аллергического характера.
  • Возраст ребенка менее 12 лет.
  • Склонность к носовым кровотечениям.
  • Отсутствие отечности слизистых оболочек носовой полости.
  • Сильное пересыхание носовых ходов.
  • Непереносимость индивидуального характера.

Могут наблюдаться и побочные реакции, при неправильном применении средства и его высокой концентрации. К ним отнесены:

  • Ожог слизистых.
  • Аллергия.
  • Пересыхание, раздражение и отечность слизистых.

Особенно внимательно необходимо отнестись использованию средства детьми. У них очень чувствительная кожа, поэтому, пред тем как выжать соки из лука и использовать его в качестве капель или другого средства, необходимо полученный раствор развести водой.

В любом случае, основные рекомендации по лечению и его длительности должен давать только специалист.

Источник: http://elaxsir.ru/lekarstva/drugie-lekarstva/lukovyj-sok.html

Польза и вред лукового сока

Полезные свойства лукового сока определяются биологически активными веществами, входящими в состав овоща. Так, благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты, ряда витаминов группы В, токоферола, многих важных минералов, в том числе калия, кальция, магния, серы, фосфора, органических кислот, аминокислот, эфирных масел, фитонцидов и флавоноидов, лук.

  • Отжатый из него сок обеспечивает:
  • укрепление иммунитета, особенно в отношении респираторных заболеваний;
  • защиту от инфекций, вызванных вирусами, бактериями и патогенными грибами (мощнейшее бактерицидное действие);
  • стимулирование обменных процессов, улучшение аппетита, нормализацию пищеварения и усиление перистальтики кишечника;
  • понижение артериального давления;
  • снятие нервного напряжения, избавление от депрессии, стимулирование памяти и улучшение работы головного мозга;
  • купирование воспалительных процессов;
  • быстрое заживление ран, предотвращение их гноения;
  • снятие приступов острой боли, в том числе головной и зубной;
  • стимулирование репродуктивной функции;
  • мягкий мочегонный эффект (позволяет избавиться от песка в мочевых протоках);
  • выраженное антиоксидантное, омолаживающее и противораковое действие.

Однако, как и любой биологически активный продукт, при неправильном употреблении луковый сок может принести здоровью вред. Прежде всего это связано с раздражающим действием, которое оказывают некоторые составляющие растения на слизистые оболочки, а также кожу.

  • Внутренний приём такой жидкости может вызывать:
  • изжогу;
  • тошноту;
  • развитие или обострение таких заболеваний желудочно-кишечного тракта, как язва, гастрит, панкреатит, колит;
  • аритмию и другие проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Нарушение рекомендаций по наружному применению продукта чревато ожогом или сильной аллергической реакцией.

Как приготовить сок из лука

Не все знают, как приготовить сок из лука. На самом деле данный процент не представляет собой никаких сложностей.

Важно! Если необходимо получить небольшую порцию продукта, то лучше всего сделать его вручную на терке, так как выжать сок из лука таким способом удастся достаточно быстро и при этом не потребуется задействовать кухонные приборы.

Проще всего приготовить луковый сок следующим образом:

  1. Необходимо тщательно очистить овощ и промыть его в воде.
  2. Лук желательно просушить салфеткой или полотенцем.
  3. Далее требуется взять посудину, поместить в нее терку и начать натирать продукт.
  4. Остатки сырья рекомендуется поместить в марлю и выжать из них сок.

Как приготовить сок из лука

Приготовленный продукт можно использовать в таком виде для определенных целей, в которых возникла необходимость.

Как выдавить сок из лука? Каковы его полезны свойства?

Лечение ЛОР-заболеваний выполняется комплексно. В состав основной терапии могут входить народные средства, достаточно эффективным среди которых считается луковый сок.

От зубной боли

Попробуйте помассировать проблемное место щеткой, предварительно смоченной в луковом соке.

Применение сока

Ценные свойства сока из лука сделали его популярным не только в области кулинарии, но и в косметологии и медицине.

В народной медицине

Народные целители европейской и восточной школ широко использовали луковый сок для лечения и профилактики разнообразных заболеваний.

От кашля

Сок из лука успешно применяется в качестве терапии болезней дыхательных органов, которые сопровождаются сухим кашлем.

Способ применения:

  1. Добыть сок из двух луковиц.
  2. Добавить натуральное красное вино и полстакана меда.
  3. Дать настояться в темном месте в течение двух недель.
  4. Процедить и хранить при прохладной температуре.

Настой употреблять в подогретом виде по 1 ст. л. после приема пищи.

В качестве альтернативы можно смешать свежий сок с равным количеством меда и принимать средство по 1 ст. л. 2-4 раза в день во время еды.

От насморка

Чтобы избавиться от насморка, средство капают в нос:

  1. Развести процеженный сок 1 луковицы с растительным маслом (1:2) и кипяченой водой (1:3).
  2. Закапывать по 1-2 капли в каждую ноздрю несколько раз в день, но не более трех суток.

Лучшие способы, как выдавить сок из лука, не пролив при этом море слез

Средство хранится не более 12 часов. Для детей сок разбавляется в пропорции 1:4.

Внимание! В неразбавленном виде сок может вызвать ожог слизистой носа.

От ушных болей

Старинный народный метод борьбы с болью в ушах:

  1. Запечь луковицу в духовке, вырезав в очищенном продукте небольшую воронку и засыпав туда 1 ч. л. семян черного тмина.
  2. Снадобье закапывать в больное ухо два раза в день.

В косметологии

В домашней косметологии сок из репчатого овоща используется как средство для ухода за волосами. Маскам и настоям на его основе приписывают чуть ли не магические свойства в борьбе с облысением.

Для волос

Маска укрепляет волосы, активизирует их рост, придает локонам объем и приостанавливает их выпадение:

  1. Выжмите 2 ст. л. лукового сока.
  2. Разведите 1 ч. л. дрожжей в 2 ст. л. теплой кипяченной воды.
  3. Разогрейте на водяной бане оливковое или репейное масло.
  4. Смешайте все компоненты и нанесите на кожу головы и пряди.

Маску держите 40-50 минут. Затем смойте теплой водой.

Лучшие способы, как выдавить сок из лука, не пролив при этом море слез

Для кожи

Используется луковый сок и для ухода за кожей лица. Он улучшает общее состояние кожи, избавляет от угревой сыпи. Тонизирует, подтягивает и омолаживает кожу.

  1. Питательная маска: смешайте сок из луковицы и мед в равных пропорциях. Нанесите массу на лицо на 15-20 минут и смойте теплой водой.
  2. Для чувствительной кожи: смешайте 50 мл меда, 1 ст. л. сока и 50 г пюре из картофеля. Нанесите на очищенную кожу на 15-20 минут. Смойте прохладной водой.
  3. Для жирной кожи: смешайте сок лимона и лука в равных количествах и держите на коже лица 20-30 минут. Смойте теплой водой.
  4. От прыщей. Нанесите луковый сок точечно на воспаления при помощи ватных палочек. Держите до 30 минут, затем смойте водой без мыла.

В кулинарии

В кулинарии луковый сок используется в качестве маринада для шашлыка. Для этого нужно лишь его отжать, а затем добавить к порезанной на кусочки свинине (так, чтобы сок покрывал мясо) и перемешать. Блюду дать настояться 2-3 часа в прохладном месте. Затем сок слить, кусочки отжать и добавить к мясу масло оливы, соль и специи по вкусу.

Маринад на луковой основе считается одним из самых вкусных.

Лучшие способы, как выдавить сок из лука, не пролив при этом море слез

Использование лукового сока

Человечество издревле обратило внимание на ценнейшие свойства лука, благодаря чему как сам овощ, так и отжатый из него сок широко используются народными целителями как европейской, так и восточной школы. Луковый сок

В косметологии

В косметологии луковый сок чаще используется в качестве компонента для приготовления средств по уходу за волосами, причём этому снадобью приписывают чуть ли не магические свойства по борьбе с облысением. Луковая маска для волосУвы, следует отметить, что в действительности способность этого ингредиента стимулировать рост волосяного покрова преувеличена.

Та часть человеческого волоса, которая расположена снаружи, по сути, является неживой, а на луковицу, отвечающую за рост волос, никакие наружные средства воздействовать не в силах, поскольку кожа обеспечивает надёжный природный барьер для такого проникновения.

Знаете ли вы? Подавляющее большинство случаев облысения у мужчин и значительный процент возникновения подобного рода проблем у женщин имеет генетическую природу и вызваны врождённой чувствительностью к гормону под названием дигидротестостерон.

Таким образом, любая маска для волос в действительности может улучшать лишь состояние кожи головы, что, впрочем, не означает бесполезность подобного рода косметологических процедур, ведь нездоровая (жирная, пересушенная, со следами перхоти) кожа неизбежно оказывает негативное действие и на внешний вид волос на голове. Лук и сок лука для маски

Однако, при использовании лукового сока в рецептах домашней косметологии не следует забывать о том, что этот едкий продукт может оказывать на кожные покровы раздражающее действие, поэтому добавлять его необходимо в небольших количествах, а в качестве основы для масок и ополаскивателей использовать компоненты более мягкие и щадящие — мёд, ромашковый настой, куриное яйцо, растительное (лучше всего репейное) масло.

Важно! В маски для волос рекомендуется добавлять именно луковый сок, а не кашицу из этого овоща, поскольку таким образом удаётся минимизировать неприятный запах, который надолго остаётся на волосах после использования лука.

Также нейтрализовать характерный луковый запах на волосах поможет ополаскивание водой с добавлением лимонного сока, кефира, порошка какао, горчицы или бесцветной хны.

Многие модницы нередко добавляют луковый сок в маски по уходу за лицом. Бактерицидные и противовоспалительные свойства этого компонента обеспечивают улучшение общего состояния кожи, избавление от прыщей, сыпи и других неприятных дерматологических явлений. В небольших количествах луковый сок тонизирует, подтягивает кожу, разглаживает морщины и делает лицо более свежим.Ингредиенты для маскиЧаще ингредиент используется в сочетании с мёдом, молоком, дрожжами и тёртым картофелем.

В народной медицине

В отличие от косметологии, народная медицина чаще использует репчатый лук в виде кашицы, а не сока. Однако есть и исключения. Так, например, старинный народный рецепт избавления от болей в ухе — сок свежезапечённого лука (перед запеканием в очищенном овоще вырезают сверху воронку, куда засыпают 1 ч. л. семян чёрного тмина). Полученное снадобье закапывают в больное ухо дважды в день.

Современная медицина против таких экспериментов, поэтому рекомендует: при боли в ухе необходимо установление точного диагноза, после чего врач может назначить препарат для закапывания, однако капать лекарство нужно не в ухо, а в нос.

Настойку с луковым соком иногда принимают для симптоматического лечения гипертонии. Для приготовления снадобья используются такие ингредиенты:

  • репчатый лук — 3 кг;
  • мёд — 0,5 кг;
  • грецкие орехи — 25 шт.;
  • водка — 0,5 л.

Из овоща следует отжать сок, смешать его с мёдом, добавить внутренние перемычки, полученные в процессе очистки орехом, залить полученную смесь водкой и поставить в тёмное место на 10 дней. Перед употреблением процедить, принимать по 1 ст. л. трижды в день.

Ещё одно заболевание, которое наши предки лечили посредством лукового сока, — атеросклероз. Для приготовления лекарства смешивали сок репчатого лука с мёдом в равных частях и принимали перед едой два раза в день по 1 ст. л. Это же снадобье считалось проверенным средством для профилактики простуды и её лечения.Луковая настойка

Лук по праву считается одним из самых полезных овощей, а потому неудивительно, что в народной медицине и косметологии он используется по-разному, в том числе, в виде сока. Приготовить такой ингредиент в домашних условиях можно без особого труда, причём, помимо соковыжималки, сделать это можно при помощи мясорубки, блендера или тёрки. При этом всегда нужно помнить, что при всех целебных свойствах луковый сок может вызвать серьёзное раздражение слизистой оболочки или кожи. Кроме того, нельзя использовать такой продукт для лечения опасных для здоровья состояний, требующих постановки точного диагноза и профессиональной медицинской помощи.

Была ли эта статья полезна?

Спасибо за Ваше мнение!

Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!

Вы можете посоветовать статью своим друзьям!

12 раз уже помогла

Как и сколько хранить

Луковой сок рекомендуется хранить небольшими порциями в стеклянных банках с плотной крышкой. Однако даже в закрытой емкости, в холодильнике, не стоит хранить продукт дольше 4-5 дней. Сок быстро утрачивает свои полезные качества.

При мочекаменной болезни

Чтобы вывести песок и растворить конкременты в почках и мочевом пузыре, употребляйте сок по две-три столовых ложки с утра, днем и вечером.

При укусах насекомых

Избавиться от покраснения, отека и неприятных ощущений при укусах комаров, а также пчел и ос можно, приложив к пострадавшему участку компресс, смоченный в свежевыжатом соке.

Луковый сок – полезные свойства и рецепты применения

Ботаническая справка о растении

Лук репчатый (с латинского Alliumcepa) – популярное в нашей стране многолетнее растение, представитель семейства луковых.

Страны происхождения лука Афганистан и Средняя Азия.

Науке известно, что его выращивали в больших количествах еще в Древнем Египте. Древний Греция перехватила эстафету и за несколько сотен лет до нашей эры, там культивировали уже немало сортов лука.

На Руси это растение появилось примерно с Х века.

Свою популярность оно завоевало, благодаря своеобразным вкусовым качествам и хорошей урожайности, а его целебные свойства известны издавна.

Разные сорта лука отличаются в основном окраской шелухи и формой луковицы.

Самые распространенные сорта с желтой луковицей, но встречаются фиолетовые и белые луковицы. Размер корнеплода может колебаться в широких пределах.

Листья растения сочные сизо-зеленого цвета, трубчатые, полые внутри.

Длина надземной части может достигать 60 см.

Во время цветения растение выбрасывает стрелку без листьев, на конце которой локализуется соцветие зонтик с огромным количеством цветков бело-зеленого цвета на длинных ножках.

Опыляют растения насекомые, в основном пчелы.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...