Экзотический хамам: в чем особенности турецкой бани и как ее обустроить своими руками

Что такое хамам: отличия от традиционной бани

Хамамом называют общественные бани на ближнем востоке (Турция, Азербайджан, Иран, Афганистан и некоторые страны Средней Азии). Эти народы веками развивали восточную традицию посещения турецкого хамама. Польза же посещения таких заведений на территории России подвергается сомнению. Часто местные предприниматели предлагают от традиционной турецкой бани лишь название.

Можно выделить несколько особенностей настоящего турецкого хамама:

  • Температура от 35 до 50 градусов.
  • Влажность воздуха 90-100%.

Несмотря на то что научиться технике оригинальной турецкой бани можно в любой турецкой деревне, российские предприниматели делают все наугад подвергая опасности здоровье посетителей. Настоящий турецкий хамам имеет пользу для организма лишь при придерживании традиционных показателей: 100% влажность воздуха при температурном режиме от 35 до 50 градусов. Благодаря таким параметрам создается уникальный микроклимат, позволяющий с пользой и безопасностью посещать хамам.

info.png

Арабский писатель Юсуф Абдалхади говорил: «Кто совершил много грехов, пусть построит баню, чтобы смыть их»

Турецкий хамам: польза и вред восточной бани. В чем польза хамама и может ли быть вред от этой процедуры

Турецкая баня хамам что это такое

Автор: Юлия Улиткина

Горячий пар благотворно действует на человеческий организм. На протяжении веков в разных культурах складывался свой способ парения. И если выдержать настоящий русский пар под силу не каждому, то в турецком хамаме комфортно будет чувствовать себя любой человек.

Личные банщики, хаммамщики, телляки

Хаммамщики в Турции (или личные «банщики»), чаще всего, мужчины. В некоторых «банях» есть хаммамщицы-женщины (если для Вас этот момент принципиален, уточните его заранее). Кого из них выбрать, решать Вам – в каждом случае есть свои плюсы и минусы: на женщин жалуются, потому что у них слабые руки, они вяло делают массаж и часто одновременно болтают по телефону; мужчин обвиняют в некорректном поведении и распускании рук.

Но всё же хорошие «банщики» в Турции есть: тактичные, внимательные, скромные и ответственные… Тихие и спокойные, если Вы уже задремали во время массажа. Веселые и шумные, если Вы сами так настроены. Делая массаж, они могут развлечь Вас песней, вызвать улыбку хорошей шуткой, не позволяя при этом ничего лишнего. Одним словом, это лотерея, где может повезти, а может нет. Но многое, кстати, зависит и от Вас: не позволяйте себе двусмысленных намеков и откровенного поведения, не давайте поводов и не провоцируйте!

Хамамщикам и массажистам в Турции можно оставить чаевые (по-турецки «бакшиш»), но только в том случае, если Вы действительно довольны качеством обслуживания и хотите поблагодарить мастера. Сумма чаевых составляет до 20-30 % от стоимости Вашего посещения. Бакшиш можно передать «банщику» лично или оставить в конверте на ресепшене. В некоторых хамамах «банщики» сами требуют бакшиш или активно на него намекают. Будьте готовы твердо выразить свой отказ, если ничего не хотите платить сверху.

В комнате отдыха в хамаме.В комнате отдыха в хамаме.

История турецкой бани

Впервые турецкие бани появились в  VII веке. Судя по всему, свою банную культуру турки позаимствовали у арабов, которые в свою очередь «унаследовали» ее от римлян. Считается, что прообразом турецкой бани является римская терма.

Интересный факт: турецкая баня входила в обиход вместе с распространением ислама. Часто под хамамы перестраивались храмы других религий и сохранившиеся римские термы, которые имели необходимые для турецких бань последовательно расположенные помещения с разной температурой. Хотя турецкая баня и повторяла планировку термы, назначение помещений изменилось: горячая парная стала «массажным кабинетом», чего каллидариум римских терм не предусматривал, а комната сухого жара стала так называемой «потельной».

К содержанию

Отличительные особенности ритуала посещения турецкой бани

К турецкой бане нужно готовиться заранее, чтобы процедура действительно принесла пользу и доставила удовольствие. Прежде всего, не стоит принимать пищу за полтора-два часа до посещения бани. Хоть температура в бане и не слишком высокая, на полный желудок будет очень тяжело париться.

Во-вторых, в турецких банях ни до, ни во время процедур не принимают алкогольные напитки.

В предбаннике посетителей ждёт душистый чай, зелёный или чёрный, которым принято утолять жаждуВ предбаннике посетителей ждёт душистый чай, зелёный или чёрный, которым принято утолять жажду

С собой в хаммам нужно взять большое полотенце,  им застилают скамью в харарете. Поведение в хамаме предполагает размеренность, отсутствие суеты и резких движений.

Традиционно, мужчины и женщины парятся отдельно.

Что делают в хамаме

Хамам – это не просто полезная процедура, это особый тысячелетний ритуал. Он идеально выверен и не меняется на протяжении тысячелетий:

• первое помещение с теплым воздухом позволяет телу привыкнуть к изменению температуры с привычной на умеренно повышенную. Здесь посетитель проводит около получаса;

• второе помещение – это собственно парильная комната. Здесь проводятся основные очищающие процедуры: обливание горячей водой, легкое скрабирование кожи;

• третья комната предназначена для особого вида массажа, который проводится с помощью мыльной пены;

• после очищения кожи и пенного массажа следует масляный релаксирующий массаж, который делает опытный массажист. Процедура снимет напряжение мышц, оздоровит внутренние органы;

• после массажа посетитель отправляется в первую комнату для отдыха. Здесь каждому предлагается травяной или зеленый чай.

Польза хамама усиливается особым видом мыл, скрабов, масел, масок для лица и тела. Натуральные компоненты, пар и вода превращают все процедуры не только в полезный, но и в очень приятный отдых.

Правила посещения

Схема посещения турецкой бани хамама проста.  Сначала человек входит в теплую комнату. Там оборудованы мраморные лежанки. Здесь можно отдохнуть и расслабиться. В бане разогревают тело до первого появления пота. После этого приступают к массажу. Процедура начинается с растирания тела маслами и скрабирования кожи жесткой варежкой. Для очищения в классической турецкой бане используется мыло с высоким содержанием масел. Заканчивается процедура омовением в прохладном душе или бассейне. На этом этапе закрываются поры, а резкая смена температур стимулирует кровообращение.

В некоторых салонах и центрах SPA в классическую схему хамама добавляются различные косметические процедуры: маски, массаж, пилинги. Это усиливает полезное действие препаратов на кожу. Баня делает эффект от процедуры более выраженным.

Противопоказания

Вдогонку хочу напомнить, что у каждой, даже самой приятной и крайне полезной для здоровья процедуры, есть ограничения по состоянию здоровья.

К сожалению, хамам противопоказан тем, кто страдает от астмы, варикозного расширения вен, эпилепсии и нарушения функций щитовидной железы.

И даже если вы абсолютно здоровы, будьте осторожны: при возникновении головокружения, темноты в глазах и прочих тревожных симптомов покиньте парную и обратитесь за помощью к сотрудникам заведения.

С легким паром! smile

Вентиляция хамама: технология, особенности и схема

В хамаме повышенная влажность воздуха, а это значит, что естественной вентиляции недостаточно, необходима принудительная.

Вентиляция в хамаме планируется еще на стадии создания проекта. Для организации обмена воздуха делают два отверстия в фундаменте, расположенные на противоположных сторонах, а также два отверстия в полу.

Пол имеет небольшие зазоры, которые обеспечивают естественный воздухообмен.

Распространенными являются следующие схемы вентиляции в хамаме:

  • Первая схема предусматривает два отверстия, расположенные на противоположных стенах на разной высоте: приточное ниже, а вытяжное выше. В этом случае воздух поступает снизу и более интенсивно. Такая схема считается наиболее эффективной.
  • Вторая схема противоположна первой: отверстия также на противоположных сторонах, о приточное выше вытяжного. При таком варианте воздух поступает менее интенсивно, но в хамаме лучше сохраняется тепло.
  • Третья схема подразумевает расположение двух отверстий на одной стороне. Она считается менее эффективной и используется лишь в том случае, если невозможно реализовать другие схемы.

Правильно сделанная вентиляция в хамаме залог ее эффективности! Целебный эффект от посещения хамама будет только в том случае, если в помещение будет поступать чистый воздух, застоявшийся же не является полезным.

Что нужно для посещения хаммам

Что нужно для посещения хаммам

Раньше для посещения  хаммама собирали определенный набор вещей. Включал в себя от 15 до 20 предметов.

Расскажу об основных вещах, входивших в набор:

  • «Пестемал» (Пеш-те-мал) – так называется полотенце с бахромой для того, чтобы оборачивать вокруг тела. По ширине оно должно было доходить до середины бедра. Полотенце может быть полосатым или однотонным. Обычно сделано из хлопка или шелка. В хаммам используется три полотенца: одно, обматывается вокруг головы как тюрбан, второе вокруг талии и третье на плечи.
  • Деревянные сабо или сандалии, по-турецки «налин». Такие сандалии прекрасно защищают ноги от сырости. Украшались различными материалами от перлматура до серебра. Также могли иметь колокольчики или плетенный соломенный футляр, либо были выполнены из войлока и украшены изделиями из меди.• «Таз» или чаша для обливания тела водой. Тазы делались из различных металлов: серебра, меди или позолоты и имели красивый рифленый мозаичный орнамент.
  • Металлическая емкость для мыла. Чаще всего была выполнена из меди с рукояткой сверху как у ручной сумки и с отверстиями снизу, чтобы позволить воде стекать. В такое емкости носили не только мыло, но и рукавицу для скрабирования кожи и гребень для волос, который часто был выполнен из слоновой кости.
  • Кезе (кех-зех) грубая тканая рукавица, выполненная из шерсти либо растительного волокна.
  • Шкатулка для украшений. Когда женщина раздевалась, то украшения убирала в эту шкатулку.
  • Небольшой ковер. Коврик клали на пол, сверху застилали тканью. Использовали такую подстилку для того, чтобы раздеться и разложить вещи. После каждого посещения хаммам ковер стирали, сушили и убирали в узел до следующего посещения.
  • Зеркало.
  • Чаша для хны, которую часто использовали, как маску для волос.
  • Металлический контейнер. Использовали для разведения краски для бровей («растик»). Второй контейнер с «сурмой» для век.
  • Розовое масло. После бани женщины использовали только розовое масло с его тонким и нежным запахом.

Особенности посещения хамам для людей с проблемной кожей

Если у вас есть воспалительные процессы на коже – лучше откажитесь от посещения турецкой бани. Повышенная влажность и тёплый пар могут усугубить ситуацию. А вот если у вас сухая кожа или купероз – то процедуры в харарете только пойдут на пользу.

Отличный эффект вы получите и если у вас проблемные волосы. Интенсивное увлажнение кожи головы подействует на них благотворноОтличный эффект вы получите и если у вас проблемные волосы. Интенсивное увлажнение кожи головы подействует на них благотворно

Конструктивные особенности хамама

Традиционно, турецкая баня представляет собой отдельное величественное сооружение, которое строится по принципу человеческой ладони, где каждый из пальцев представлен в виде отдельного помещения, уникального по своим свойствам и характеристикам. Ладонью хамама представлено огромное помещение, которое служит центром для пяти других помещений поменьше, каждое из которых выполняет свои функции. Целесообразнее посетить каждое из этих помещений, постепенно поднимая температурный режим тела. Дополнительным помещением является небольшой предбанник, основной функцией которого является подготовка тела к дальнейшим процедурам. Здесь человек может оставить свои верхние вещи и остыть после посещения других помещений, находясь в комфортном помещении с температурой в 35°C. Там же находятся подогретые столы, которые позволят разогреть и одновременно расслабить уставшее тело и подготовить его к дальнейшим процедурам.

По форме столы напоминают огромные валуны, которые оформлены в лучших традициях этой религии. Для их изготовления используется исключительно мрамор. На камень ложатся животом вниз, забывая на время про ежедневную рутину и настраивая себя на полный релакс и расслабление. Помимо нескольких парных, в традиционном хамаме должен находиться один или несколько полноценных бассейнов, в каждом из которых вода нагревается до разной температуры. Столы для массажа являются неотъемлемым атрибутом любой турецкой бани, ведь без расслабляющего массажа здесь просто не обойтись. Недаром турки являются специалистами в области массажа, делая из обычных действий целый ритуал. Каждая деталь бани тщательно продумывается, поэтому перед началом строительства прорабатывается детальная планировка будущего строения со всеми его помещениями. В большинстве случаев подобные работы доверяют исключительно специалистам, которые многие годы работают над аналогичными проектами и знакомы со всеми тонкостями и особенностями настоящих турецких бань.

Турецкая баня: современный взгляд

Современные хамамы мало чем напоминают те, что были ранее. Во многих курортных городах есть только лишь подобия. К примеру, в настоящее время используются не котлы с водой, а специальные парогенераторы. Их маскируют в стены. Ими нагнетается нужная температура.

Стены здания возводят не из камня, а кирпича. Что соблюдается тщательно, так это оригинальная внутренняя отделка, которая всегда делается в неповторимом восточном стиле. Внутреннее убранство делается из натурального камня. Дереву в хамаме не место. Как и ранее, здесь господствует мрамор. Состоит современный хамам из 3-ех помещений: раздевалки, в которой можно принять душ, парной и комнаты отдыха.

Освещению уделяется особое внимание. Подбираются только безопасные осветительные приборы, которые соответствуют восточному стилю.

Изюминка современного хамама – это не только центральный горячий лежак, но и потолок, высота которого составляет более трех метров. Именно потолок отличается шикарным оформлением. Его куполообразный вид буквально приковывает взгляды. Но речь сейчас идет не о модной традиции, а о практичной стороне. Благодаря столь уникальной форме конденсирующая влага не капает на пол, а спокойно и медленно стекает по стенах. Согласитесь, придумано гениально?!

Tureckaja-banja-1

Когда лучше предпочесть парилку из Финляндии?

Парилка из Финляндии, по мнению большинства медиков, хорошо воздействует на организм людей, не страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сухой горячий воздух затрудняет дыхание, несмотря на большое скопление кислородных масс, малое количество водяных паров. Поэтому людям с больными легкими и бронхами тоже запрещено посещать парилки-финки. Показания к посещению сауны:

  • плохая функциональность сосудов;
  • избыток шлаков, токсинов;
  • загрязнение кожных пор — под действием чрезмерных температур поры раскрываются по максимуму;
  • депрессия, частые стрессы;
  • усталость, упадок жизненных сил;
  • нарушение метаболических процессов;
  • снижение работоспособности;
  • ухудшение работы иммунной системы;
  • патологии мочевыделительной, опорно-двигательной системы.
фото 60

Депрессия

Достоинства и недостатки посещения бани

бассейн в бане

Настоящая восточная баня способна подарить человеку не только молодость, но и даровать ему несколько лет жизни – так гласит мудрость восточного народа. В действительности, турецкие бани созданы для того, чтобы дарить людям долгожданный покой, оздоровление и минуты беззаботного общения в кругу близких и друзей. Такие процедуры позволительны даже для людей, страдающих артериальным давлением и аллергикам, которые не могут посещать такого рода заведения. Это связанно с тем, что пар распределяется по помещениям равномерно, исключая возможные температурные перепады.

Здесь можно стоять, сидеть или лежать, при этом температура будет везде одинаковой. Повышенная температура в бане переносится на удивление легко, при этом пар очень нежно воздействует на кожу, не пересушивая ее. Тело будет прогреваться также постепенно. После посещения хамама, в отличие от той же бани, не происходит резкая потеря жидкости телом, что позволяет исключить возможность обезвоживания. Регулярные посещения турецкой бани позволят избежать многих заболеваний, нормализовать дыхательный процесс и решить многочисленные проблемы с кожными заболеваниями. Лишний вес и бессонница также останутся в прошлом.

В момент массажа также производится пилинг, который позволяет избавиться от частичек старой или мертвой кожи, заставляя поры дышать. Таким образом происходит омолаживание не только кожного покрова, но и всего организма в целом. Большая часть времени, отведенного на посещение хамама, тратится на массаж. Для этого тело растирается при помощи жесткой губки, после чего вход идут мхаака (специальные скребки). И только после этого начинается расслабляющий массаж с использованием эфирных масел. После пенного растирания тело омывается чистой водой. Такого рода массаж позволяет избавиться женщинам от целлюлита.

Основные преимущества посещения:

  • возможность избавиться от лишних сантиметров;
  • обновление кожного покрова;
  • восстановление нормального сна;
  • полноценный отдых;
  • очистка пор;
  • релакс посредством глубокого массажа;
  • снятие мышечного и эмоционального напряжения;
  • нормализация основных защитных функций организма;
  • лечение заболеваний дыхательных путей.

Чем может навредить турецкая баня

Вред турецкой баниФото: https://www.flickr.com/photos/139553386@N05/30731687484/

Основная проблема, которую нужно учитывать, это неправильно сконструированная баня. То, что у нас выдают за хамам, на самом деле нелепая смесь всех видов саун. Это касается всех нюансов.

В настоящей турецкой бане тепло подается равномерно, путем подачи пара через трубы, спрятанные в стенах постройки. Современные российские аналоги с теплыми полами, электрическим подогревом и другими нарушениями технологии создают нездоровую атмосферу. В таких банях не соблюдается ни температурный режим, ни уровень влажности воздуха. Как результат — посещение такого «хамама» может серьезно навредить здоровью. Особенно это касается людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Второй немаловажный момент – наличие общих противопоказаний. Любой вид сауны не рекомендуется посещать беременным женщинам, больным астмой, туберкулезом, онкологией. Также такие процедуры нежелательны для людей с грибковыми и дерматологическими заболеваниями.

Как и в русской бане, в хамаме принято покрывать голову полотенцем или специальной шапкой. Такой головной убор защищает от перегревания. Без него даже у здорового человека может разболеться голова. Особенно перегрев опасен для людей с психическими расстройствами.

Особенности бани

Удивительно красивый архитектурный стиль внутреннего интерьера помещения — это первое, чем поражает хамам. Фотографии строения способны передать его величие. Баня выполнена в стиле храма. Стены отделаны мрамором. Лавки для парения также облицованы этим материалом, но, кроме этого, они еще украшены мозаичными панно. Для парения приспособлен большой зал с расположенными по периметру удобными лежаками, а в центре его – большой «плоский камень».

Вторая особенность бани заключается в том, что она стала частью культуры, национальным достоянием и достопримечательностью. Восхитительные восточные традиции таит в себе хамам. Что это такое? Это можно прочувствовать, только если полностью осознать, что каждое действие в бане имеет огромный смысл.

В чем посещают и что нужно брать с собой?

что взять с собой в хамам женщинам

Эти вопросы всегда актуальны для любой бани или сауны, не только турецкой. Особенно это волнует женщин.

Список необходимых вещей для посещения хамам следующий:

  • Обувь, чаще всего это тапочки;
  • Большое хлопковое полотенце;
  • Мочалка-руковица или кесе;
  • Мыло;
  • Горячий зеленый чай;
  • Купальник.

Еду в хамам брать не рекомендуется. Не стоит создавать лишнюю нагрузку на организм.

Самое главное перед посещением турецкой бани расслабиться и настроиться на приятную и располагающую к себе атмосферу. На вопрос как часто можно париться в хамам точного ответа нет. Оптимальным количеством считается от одного до трех посещений в неделю. Наиболее частые посещения скорее пойдут на пользу. При правильном подходе можно париться хоть каждый день, но для оздоровительного эффекта вполне хватит и одного дня в неделю.

Фото последних работ наших подрядчиков:

  • image.png

    ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

  • image.png

    ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

  • image.png

    ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

  • image.png

    ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

  • image.png

    ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

Сделайте 4 простых шага к своему хамаму:

  1. Введите параметры своего хамама или просто оставьте заявку
  2. Мы получим смету на ваш проект от каждого нашего подрядчика
  3. Мы выберем лучшее предложение и свяжемся с Вами
  4. Вы получите хамам по лучшей цене

Ваш промокод: «Вам хамам«! Скажите его нашему сотруднику и выезд замерщика для Вас будет бесплатным.

Хамам в домашних условиях

Резонный вопрос: баня хамам что это для дома, или даже так: что такое хамам и для чего он нужен дома? Если коротко, то в среднестатистических домашних условиях хамам достаточно дорогое удовольствие. Причин несколько:

  1. Затратная в обслуживании и дорогая в порядке приобретения система парообразования и транспортировки пара.
  2. Крайне дорогостоящая отделка и оснащение, связанная в первую очередь с применением натурального камня и мозаики.
  3. Сложная конструкция потолочного купола в полноразмерной бане типа хамам.

Исходя, даже из основных вышеприведенных причин возведение полноразмерного сооружения бани турецкого типа дома очень дорогостоящая и затратная в плане ручного труда задача. Есть ли какая то альтернатива? Если достаточных средств нет, а хочется использовать именно хамам, в первую очередь благодаря его «мягкости» воздействия на организм.

Малогабаритная турецкая баня хамам что это такое в XXI веке? Это высокотехнологичный малогабаритный паровой бокс, оснащенный простым и эффективным парогенератором малой производительности, работа которого по генерации качественного пара контролируется электронной системой управления.

За счет небольших размеров бани хамам, что такое мы и наблюдаем на примере бокса, значительно упрощается конструкция, при том, что качество пара остается стабильно высоким. Такой бокс легко умещается даже в квартире, не говоря уже о доме индивидуальной постройки. Энергозатраты на его питание невелики и свободно вписываются в нагрузочный лимит бытовой электропроводки.

Внутреннее обустройство

Финальный этап работы над хамамом – организация внутреннего пространства.

Главный атрибут парилки – лежаки. Они должны быть только каменными. Это обусловлено двумя причинами: во-первых, камень эффективно прогревает организм, а во-вторых, на таких скамейках удобно принимать пенные турецкие процедуры. В большинстве случаем лежаки устанавливают по центру, но если они неширокие, их можно расположить вдоль стен. Оптимальная высота скамеек – 80-90 см.

как построить турецкую банюЛежаки в турецкой бане

В парилке должны быть курны – каменные чаши. В большой бане их может быть две: с горячей и холодной водой. Но если в вашем распоряжении маленькая площадь, установите одну общую курну с двумя кранами. Также здесь не лишним будет монтаж небольших чашей-умывальников.

И в парилке, и в зоне отдыха должны быть столы с сидениями вокруг. Обычно их располагают по центру каждого помещения.

Как видим, хамам – отличная альтернатива традиционным парным, обладающая массой полезных свойств. Поэтому, если вы давно мечтаете обустроить турецкую баню на собственном участке или непосредственно в доме, вас ничего не сдерживает, ведь соорудить и оформить такую парную можно даже своими руками.

Турецкая баня хамам что это такое

Очищение состоит из трех этапов. Первый из них проходит в раздевалке, в которой следует не только снять всю одежду, но и избавиться полностью от всех тяжелых мыслей, забот и груза проблем. Человек остается в одной лишь набедренной повязке, после чего входит во второе помещение. В традиционной турецкой бане вода подается в медной посуде, душа здесь нет. Для мытья используется только оливковое мыло. После очищения тела и мыслей можно перейти непосредственно в саму парную.

В турецкой бане система парения отличается от той, которая привычна русскому человеку. Температура воздуха здесь около 60 градусов, а влажность может достигать 100%. Такие условия приемлемы даже для ослабленного организма. Это одно из основных достоинств, за которое хамам отзывы получил самые восторженные. Ведь такую баню могут посещать те, кто имеет противопоказания к другим видам парных. Стоит отметить, что в парном помещении греется не только воздух, но и пол, стенки и лежаки. Это позволяет вашему организму максимально расслабиться.

Полезные советы и рекомендации

Перед первым посещением хамама полезно знать некоторые особенности, которые ждут вас во время купальных процедур.

  • Хамамы открыты уже с 6 утра примерно до полуночи.
  • Массажист и другие работники будут того же пола, что и вы.
  • В турецкой бане используется стандартное мыло. Если у вас чувствительная кожа или аллергия на некоторые продукты, то можно принести свое.
  • Если вы заказываете процедуру мытья с помощью банщика, то интимные части тела вы моете самостоятельно.
  • Женщины должны находиться в хамаме без макияжа.
  • Нет способа, чтобы не оставить чаевые работнику турецкой бани. Убедитесь, что у вас есть с собой наличные деньги. Обычно чаевые составляют 10–20% от общей суммы.

Чтобы не потерять приобретенный загар, посетите хамам в начале вашего путешествия.

Польза бани

Турецкая баня хамам что это такое

Многое можно сказать о таком типе бани, как хамам. Что это такое, вроде понятно, а вот в чем ее польза, о которой все говорят на Востоке? Любая баня знаменита как хорошее место для очищения и успокоения. Не зря туда ходят не просто помыться, но и расслабиться, отдохнуть с друзьями. Однако в хамаме основное внимание уделяется психологической разгрузке. Посещать его рекомендуют при восстановлении после простудных заболеваний, бессоннице и неврозах, головных болях, артрите и остеопорозе. Турецкая баня также хороша при чрезмерном напряжении мышц и болевых ощущениях после физических нагрузок. Кроме того, там вам могут предложить массаж, который будет особенно эффективен для распаренного тела. Это поможет забыть о дискомфорте в суставах, болях в позвоночнике и накопившейся усталости.

Турецкая баня хамам что это такое

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

Турецкая баня хамам что это такое

15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

Турецкая баня хамам что это такое

Почему некоторые дети рождаются с «поцелуем ангела»? Ангелы, как всем нам известно, относятся доброжелательно к людям и их здоровью. Если у вашего ребенка есть так называемый поцелуй ангела, то вам нечег.

Турецкая баня хамам что это такое

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

Турецкая баня хамам что это такое

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Турецкая баня хамам что это такое

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

Видео: как правильно ходить в хаммам

ОЦЕНИТЕ ЭТУ СТАТЬЮ

1 балл2 балла loading.gif Загрузка…

custom_photo.jpg

Экономьте время: отборные статьи каждую неделю по почте

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...